|
Chudnę przy średniej tygodniowej 1750kcal, więc w tym tygodniu spróbuję podbić do 1900kcal.
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 115,37g | Prot: 110,17g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Czereśnie, Biedronka Parmigiano Reggiano, Szczypiorek, Czerwone Cebule, Salami Naturalne, Pomidory, Żółta Papryka, Awokado, Dawtona Przecier Pomidorowy, Olej Kokosowy, Biała Mąka, Jajko. Almuerzo: Maliny, WK Nutrition Dobre Whey Milky Whey, Banan, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Serek Wiejski. Cena: WK Nutrition Dobry Sos Słodko-Kwaśny, Biedronka Super Koktajl Red, Fit & Easy Mix Warzyw Koktajl Green, Szparagi, Wołowina. Pasa Bocas / Otros: Truskawki, Lindt Czekolada 99% Kakao. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|