Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 66,30g | Carbh: 224,49g.
Desayuno: Bananas, d-lights bacon/egg/cheese, Trop50 Juice (50% Less Sugar, PomBluberry), Coffee Creamer - French Vanilla, Coffee. Almuerzo: Nectarines, Classic Favorites Lasagna Florentine. Cena: freschetta market vegetable. Pasa Bocas / Otros: Chip'ins - White Cheddar, oikos blueberry. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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