Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 148,50g | Prot: 120,15g | Carbh: 227,64g.
Desayuno: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quaker Instant Grits - Original, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Driscoll's Strawberries, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: low sodium oven roasted turkey GNG, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Cena: Chili's Corn on the Cob with Butter, La Costena Chipotle Sauce, Patron Silver Tequila, Applebee's Quesadilla Burger. Pasa Bocas / Otros: Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Coffee with Milk and Sugar, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Adaptive Motion - 15 minutos, Rowing Machine - 10 minutos, Bicycle Machine - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Langdangdo
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