2018/06/23 📝重49.8▫脂28.2▫肌28.2▫內臟3▫體年齡36▫基代1129▫💩 🔼花了半個月的時間才讓體重再降回來,誰叫自己前陣子不節制的亂吃😆
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 54,65g | Carbh: 240,07g.
Desayuno: 福樂 自然零蔓越莓優酪乳, 西瓜, 芭樂, 澳大綠 紐西蘭全脂鮮奶, 蜂蜜, 全聯 三明治白吐司. Almuerzo: 珍珍 鱈魚香絲, 西瓜, 白菜滷. Cena: 滷肉飯, 羅非魚. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 曲奇餅. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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