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Pelo menos mantendo o peso apesar das pequenas jacadas no jogo e no aniversário do tio (consegui ficar abaixo dos 100g de carboidrato, ao menos)
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 111,67g | Carbh: 107,01g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Cena: Maminha, Picanha Suina, Sadia Presunto de Peru Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela, Salsaretti Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Brigadeiro, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Coca-Cola Coca-Cola, Uvas. más...
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peso estable
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