Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1361 kcal
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Grasa: 109,66g | Prot: 50,89g | Carbh: 27,01g.
Desayuno: Now Foods MCT Oil, Coffee, Butter. Almuerzo: Chosen Foods Avocado Oil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg, Bacon, Boston Lettuce. Cena: Rice-like Cauliflower, Radish, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Piller's Knackwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: Now Foods MCT Oil, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Realime 100% Lime Juice, Rum, Whisps Parmesan Cheese Crisps. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Beautiful day so I got in a walk at lunch - always makes for a better work day 8-) 38 min, 3.46 km
11 jul. 18 por el miembro: thenester
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Peso Histórico de thenester
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