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17 jul. 18
Diario de djtarpan, 17 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
84,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2018:
2288 kcal
Grasa: 127,87g | Prot: 133,68g | Carbh: 163,14g.
Desayuno:
Sierpc Ser Królewski, Salceson, Pomidory, Cebule, Sonko Lekkie Razowe.
Almuerzo:
BYSTRY Kiełbasa Polska Wędzona, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Tarczyński Szynka z Pieca.
Cena:
Gotowany Kalafior (z Surowego).
Pasa Bocas / Otros:
Piątnica Śmietana 12%, Borówka Amerykańska, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Herbata z Cukrem.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Elegancka waga! !!
17 jul. 18 por el miembro:
gawenzi
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