|
After a long and unhealthy hiatus - am back onto the program!!
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 90,87g | Prot: 72,95g | Carbh: 257,92g.
Desayuno: Maynards Sports Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Almuerzo: Butter, Maynards Sports Mix, Heinz Tomato Ketchup, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Aldi Brioche Burger Buns, Doritos Tangy Cheese (30g). Cena: Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Tesco Baby New Potatoes, Sainsbury's Houmous, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Maynards Sports Mix, Galaxy Minstrels (42g), Cadbury Eclairs (1). más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Al Ross
|