Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 178,89g | Carbh: 80,82g.
Desayuno: Chicken Gizzard, Quail Egg, Indonesian Chicken Congee, Red or Cayenne Pepper, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). Almuerzo: Shirataki Mie Shirataki, Kobe Boncabe, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Shirataki Mie Shirataki. Cena: Shirataki Mie Shirataki, Steamed or Boiled Shrimp, Ginger, Indonesian Gurame Fish. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arianpb
|