|
начинаю все с начало(
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 52,17g | Prot: 91,99g | Carbh: 224,66g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Земляника. Almuerzo: Инжирный Персик, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Магнит Слива, ВкусВилл Варенье из Морошки, Арбуз, Чехонь, Капуста Тушеная. Cena: Арбуз, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Сладкая Булочка с Корицей. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarinaPlavinska
|