|
waga przed wyjazdem - 60,3kg
waga po przyjeździe - 59,7kg
Ale waga to nie wszystko, a właściwie nic, więc wstawię jeszcze podsumowanie. 🙂
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2472 kcal
|
Grasa: 87,15g | Prot: 104,66g | Carbh: 328,11g.
Desayuno: Kawa, Łaciate Śmietanka 12%, Vital Fresh Sałatka Grecka, Czerwona Papryka, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb, Cynamon, Jabłko, Łaciate Mleko 2%, Płatki Owsiane. Almuerzo: Biała Mąka, Jajko, Rosół. Cena: Frugo Kisiel, Kompot z Truskawek, Lasagna z Mięsem, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Pasa Bocas / Otros: Maliny, Truskawki, Porzeczka Czerwona, Lody. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|