Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 21,22g | Prot: 24,21g | Carbh: 131,85g.
Desayuno: Morangos, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. Almuerzo: Salada de Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de beamalaguti
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