Diario de thenester, 24 ago. 18

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Woo-Hoo glad to see that little drop - I was wee bit nervous getting on the scale this morning but going back to IF yesterday did the trick! Back in the saddle today! #keto #healthy #grindtime

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2018:

1239 kcal

Grasa: 91,25g | Prot: 47,82g | Carbh: 19,55g. Desayuno: Coffee, Butter. Almuerzo: Calavo Avocado, Cracker Barrel habanero montery jack cheese, Egg. Cena: Rum, Chicken Drumstick, Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil, Soy Sauce, Cabbage, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Aroy-D Coconut Milk. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great 👍 I’m doing 16:8 IF and it’s working :)

24 ago. 18 por el miembro: nikkiferrera

It does work as I do it a couple days a week don’t eat after 8 at night then eat at 12 noon and it’s enough to help me with these big drops I notice in the week then I level out.

24 ago. 18 por el miembro: dzemsta

@nikkiferrera it definitely works 8-) @dzemsta 8-) anything that's healthy that works right?

26 ago. 18 por el miembro: thenester


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