Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 60,48g | Carbh: 157,96g.
Desayuno: Guaravita Guaravita, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Laranjas, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Chiclets Hortelã. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de beamalaguti
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