Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3269 kcal
|
Grasa: 144,78g | Prot: 114,87g | Carbh: 370,70g.
Desayuno: Oleofarm Olej z Awokado, Cebule, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Fit & Easy Active Mini, Masło, Chleb, Musztarda, Ketchup, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Almuerzo: Jabłko, Łaciate Mleko 2%, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Tchibo Gold Selection Crema. Cena: Kompot z Truskawek, Kamis Przyprawa do Sosu Tzatziki , Lidl Mix Sałatkowy Romano, Bakoma Jogurt Grecki, Le Phare Du Cap Bon Harissa De La Tunisie, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Magnum Double Caramel, Łaciate Śmietanka 12%, Zupa Pieczarkowa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Pasa Bocas / Otros: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%, Tchibo Gold Selection Crema. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
Nie ma treningów, nie ma masy 😭
08 sep. 18 por el miembro: Fronciara
|
a czemu nie ma treningow? 🤔
08 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
Zła organizacja czasu, w gruncie rzeczy
08 sep. 18 por el miembro: Fronciara
|
ja ci zaraz zorganizuje czas! 😄
08 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
Nie martw się, osiągam poziom wku*wu na siebie. No co to ma być, tylko "uciekaj" w stresie, a gdzie "walcz"?
08 sep. 18 por el miembro: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fronciara
|