Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 43,35g | Prot: 97,79g | Carbh: 70,46g.
Almuerzo: Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Cena: Alface de Folha Verde, Lombinho de Porco, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho, Chuchu, Tomates, Abóbora Cabotia, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
nunca é tarde pra recomeçar, tô aí firme na luta novamente, pra alcançar meu objetivo, havia emagrecido 30 kgs, destes engordei 10 kgs, devido alguns problemas me deixei levar pela compulsão alimentar, acordei a tempo e agora enquanto não chegar no meu objetivo, não vou esmurecer, low carb e jejum intermitente TMJ novamente!
12 sep. 18 por el miembro: Giselles83
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Peso Histórico de Giselles83
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