Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3249 kcal
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Grasa: 267,49g | Prot: 146,98g | Carbh: 77,58g.
Desayuno: Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzeszki Ziemne, Pieczeń Wieprzowa, Olej Kokosowy Rafinowany, M-C-T GOLD, Masło, Kawa, Seler, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Awokado, Jajko na Miękko. Almuerzo: Kawa, Seler, Orzeszki Ziemne, Rosół z Kury/Kurczaka, Sól, Kotanyi Kurkuma, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Cena: Sól, Seler, Akardo Orzeszki Ziemne, Pomidory, King Oscar Filety z Makreli w Oleju, Mlekpol Ser Złoty Mazur. Pasa Bocas / Otros: Masło, Słonecznik, Laro Pistacje Prażone, Solone, Orzeszki Ziemne. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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