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248.1
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 83,33g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Water, Thin & Crispy Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Sweet Ice Tea (Medium), Hickory Smoked Swiss Cheese Singles Sensations, Honey Smoked Turkey Breast, Honey 7 Grain Recipe Bread. Cena: Green Beans (Canned), Herb & Butter, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nsagley
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