Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 154,86g | Prot: 108,15g | Carbh: 94,05g.
Desayuno: Kawa, Rzodkiewka, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Musztarda Przysmak Słowacji, Sokołów Kiełbasa Wiejska. Almuerzo: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Trec M-C-T GOLD, Kawa, Gruszki, Śmietana, Maliny. Cena: Rosół z Kury/Kurczaka, Orzechy Włoskie, Koperek, Oliwa z Oliwek, Śmietana, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, King Oscar Filety z Makreli w Oleju. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
7 min (brzuch) - 7 minutos, 7 min (classic) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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