Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 67,01g | Prot: 105,13g | Carbh: 49,61g.
Desayuno: Atkins Day Break Cappuccino Nut. Almuerzo: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Fried Egg, Woolworths Australian Tasty Shredded Cheese, Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Cena: Semi-Skimmed Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, Woolworths Greek Style Feta, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Aussie Bodies Lo Carb Whip'd Protein Bar English Toffee. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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