Diario de amagila, 11 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:
1657 kcal Grasa: 95,83g | Prot: 56,07g | Carbh: 153,41g.   Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kirkland Signature Butter Croissant, Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Fried Egg. Almuerzo: 3 grains (revised), Pink Lady Apples, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Taco Meat (Chicken), Sour Cream, Flour Tortilla, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Instant Pot Veggie Chili, 3 grains (revised). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. más...
2290 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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