Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 160,92g | Prot: 124,46g | Carbh: 62,75g.
Desayuno: Magnetic Cacao Extra Ciemne, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Trec M-C-T GOLD, Kawa. Almuerzo: Gruszki, Maliny. Cena: Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Sól, Valio Masło Niesolone, Seler, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Rosół, Makrela Wędzona. Pasa Bocas / Otros: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki Smażone, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), MK Smalec z Mięsem i Cebulką. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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