|
La massa quella seria 😅
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 52,73g | Prot: 269,42g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: Myprotein Rolled Oats, Marmellata d'arance, Myprotein Instant Oats Chocolate, Santal 100% Pompelmo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Almuerzo: Zucchine, Gallo Riso Venere, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Poseidon Tonno al Naturale, Pane Multicereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Pane Multicereali, Melanzana, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Mela, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Certossa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
In quanto tempo sei chili e sette? xD
15 oct. 18 por el miembro: marcomanca1
|
15 oct. 18 por el miembro: hardcontrol92
|
15 oct. 18 por el miembro: valel_82
|
Già.. Non ho difficoltà a salire di peso il problema è salire senza spanzare in modo esagerato 😅
15 oct. 18 por el miembro: hardcontrol92
|
Non sono un po ' troppi in un mese?
15 oct. 18 por el miembro: tania17m
|
Sicuramente non sono pochi specie se si vogliono mantenere delle linee e non andare completamente ribaltati
15 oct. 18 por el miembro: alohaerba92
|
Venivo da una simulazione di pre gara merito anche Dell effetto rebound
15 oct. 18 por el miembro: hardcontrol92
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hardcontrol92
|