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Gained 3 lb of water from big carb dinner, Sunday night.
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2273 kcal
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Grasa: 95,84g | Prot: 78,56g | Carbh: 152,62g.
Desayuno: extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, sauerkraut, coffee. Almuerzo: endive, celery, salmon, carrot. Cena: Dried Coconut, banana, walnuts, wine, almonds. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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