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Ok.Had a piece of no sugar added pumpkin pie. Wrecked my carbs and sugar for the day, but it's ok. I need to confuse my body a bit anyway. Shake things up. I actually feel pretty good about it. G'night, and sweet dreams.
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1345 kcal
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Grasa: 111,63g | Prot: 36,17g | Carbh: 62,97g.
Desayuno: Coffee. Cena: Great Value Green Olives with Pimento, Clarified Butter Ghee, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Nature's Way MCT Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Great Value Whipped Topping, Kroger No Sugar Added Pumpkin Pie, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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