Diario de beamalaguti, 13 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018

99,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:

526 kcal

Grasa: 14,50g | Prot: 27,21g | Carbh: 74,48g. Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Nescau Nescau com Leite. más...

3935 kcal

Ejercicio: Ver TV - 10 horas, Amamantar - 3 horas, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns

13 nov. 18 por el miembro: cissasolove


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