Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 71,02g | Prot: 76,13g | Carbh: 190,89g.
Desayuno: Complete High Protein Replacement Shake, Brown Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Rotisserie Chicken, Welsh Rarebit, Italian Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Avocados , Cherry Tomatoes, Carrots , Butter Beans. Cena: Tab, Pasta (Made with Egg, Cooked) , Classic Pesto. Pasa Bocas / Otros: Honey and Almond Rusks, Pineapple, Strawberries, Vanilla Yoghurt (Lowfat), Bananas . más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mel5081
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