Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 71,02g | Prot: 76,13g | Carbh: 190,89g.
Desayuno: Complete High Protein Replacement Shake, Brown Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Rotisserie Chicken, Welsh Rarebit, Italian Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Avocados , Cherry Tomatoes, Carrots , Butter Beans. Cena: Tab, Pasta (Made with Egg, Cooked) , Classic Pesto. Pasa Bocas / Otros: Honey and Almond Rusks, Pineapple, Strawberries, Vanilla Yoghurt (Lowfat), Bananas . más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mel5081
|