Diario de jhonfat, 29 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
110 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
769 kcal Grasa: 18,02g | Prot: 70,93g | Carbh: 79,31g.   Desayuno: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Vivo Cereal Vivo Line, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Cocido. Cena: Garbanzos con Arroz, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. más...
2772 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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