Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2012
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 66,71g | Carbh: 156,59g.
Desayuno: Brown Sugar, Tea with Milk and Sugar, Bananas , Complete High Protein Replacement Shake, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Almuerzo: Margarine, Whole Wheat Bread, Gouda Cheese . Cena: Horseradish Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Tab, Avocados , Cherry Tomatoes, Carrots , Italian Salad Dressing, Tomato Bredie, Pap. Pasa Bocas / Otros: Caramello Bear, Cereal Bar, Apple Juice. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mel5081
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