Diario de Quinto7, 04 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2018:
2683 kcal Grasa: 71,11g | Prot: 178,97g | Carbh: 334,06g.   Desayuno: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Prealpi Quick, Pane Integrale. Cena: Pomodori Ciliegini, Rucola , Tonno Fresco, Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mandarino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. más...
1708 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

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