Diario de ianofthegulf, 05 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:
1772 kcal Grasa: 53,50g | Prot: 77,10g | Carbh: 250,50g.   Desayuno: Poached Egg, Coffee with Milk, Whole Wheat English Muffins, Butter. Almuerzo: President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, President's Choice Peaches & Cream Corn, Sweet Red Peppers , Patak's Tikka Masala Cooking Sauce, Cooked Turnip, President's Choice Small Sweet Peas, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Potato, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tetley Earl Grey Tea, Kraft Miracle Whip, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), President's Choice Blue Menu Wild Pacific Sockeye Salmon, Campbell's Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Grolsch Non Alcoholic Beer, Chocolate Covered Peanut Butter. más...
2455 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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