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Jarrod0306
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07 dic. 18
Diario de Jarrod0306, 07 dic. 18
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This seems about right from the week I had. Each week is a new beginning though, I'm looking forward to my next weigh in.
134,6 kg
Disminuído hasta ahora:
41,2 kg
.
Aún para ir:
49,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2018:
1974 kcal
Grasa: 99,84g | Prot: 135,99g | Carbh: 128,66g.
Almuerzo:
Aldi Thick Cut Chips, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Rissole, Pizza Hut Cheesy Garlic Bread.
Cena:
Ingham Turkey Mince.
más...
3279 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
you know what you are doing wrong 🎅💕
06 dic. 18 por el miembro:
trishjones
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