Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 83,78g | Prot: 121,78g | Carbh: 189,79g.
Desayuno: Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk, Regular Coffee. Almuerzo: Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, President's Choice Original Rounds Melba Toast, Philadelphia Regular Cream Cheese. Cena: Triscuit Low Sodium, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Europe's Best Asparagus Spears, President's Choice Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Spaghettini, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Coors Edge. Non Alcoholic Beer., Pinot Gris (Grigio) Wine . Pasa Bocas / Otros: Clementines , Pure Protein Chocolate Peanut Butter. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianofthegulf
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