Diario de Nilz76, 20 dic. 18

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note to self: only 3 days gym this week. All heavy weights.

75,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:

917 kcal

Grasa: 15,90g | Prot: 88,94g | Carbh: 100,36g. Desayuno: Reflex Beta Alanine, MaltoDextrin, Mocha, Inulin, Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Gold Standard 100% Whey Protein Strawbery Cream Flavour , Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Sainsbury's Red Seedless Grapes, MyProtein Thai Chicken Protein Meal. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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must be muscle mass is shown in increase of weight

20 dic. 18 por el miembro: omshawf


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