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back on track....at least until Christmas!
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 97,40g | Carbh: 30,41g.
Almuerzo: Aldi Smoke Flavoured Salmon, Baby Spinach, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Cherry Tomatoes. Cena: Potato Sticks, Cooked Salmon, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nuttelex Pulse, Atkins Day Break Cappuccino Nut. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
good on you. keep it up 🎅💕
20 dic. 18 por el miembro: trishjones
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