|
@@
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2588 kcal
|
Grasa: 108,25g | Prot: 69,06g | Carbh: 101,68g.
Desayuno: KFD Kreatyna, Miód, Wawel Malaga, Kawa, Biedronka Masło Ekstra. Almuerzo: Vital Fresh Surówka Colesław, Turek Camembert Aksamitny, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. Cena: Hanka Michałki. Pasa Bocas / Otros: Ogórek Kiszony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ogórek (Obrany), Jajko, Makaron lub Kluski z Serem, Auchan Salami, Cin Cin Vermouth Bianco, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. más...
|
|
1454 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
regularnw oddawanie krwi a czekolady i honorow brak ;(
22 dic. 18 por el miembro: gawenzi
|
23 dic. 18 por el miembro: JW1206
|
Miałem na myśli że kobiety podczas miesiączki cierpią bardziej lub mniej jest to mocno niekomfortowe wykluczające z wielu możliwości uprzykrzające zycie. A więc Za to powinny być medale honorowe No i odznaczenie oddawania krwi i czekolady dla honorowych dawców;)
23 dic. 18 por el miembro: gawenzi
|
Ach...nie no luz 😁 przywykłam 😎
23 dic. 18 por el miembro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|