Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 156,79g | Prot: 120,92g | Carbh: 137,10g.
Desayuno: Kapuśniak z Kiełbasą, Mieszanka Suszonych Owoców, Zupa Pieczarkowa, Masło, Czerwone Cebule, Marchewki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko. Almuerzo: Serca Drobiowe, PUB Paluszki Solone, FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Pikok Pasztet Wieprzowy, Orzechy Włoskie, Oliwa z Oliwek, Helio Słonecznik Łuskany, Masło, Kapuśniak z Kiełbasą. Cena: Mieszanka Suszonych Owoców, PUB Paluszki Solone, Klementynki, Pomarańcze. Pasa Bocas / Otros: Kawa, Zielona Herbata. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 7 min (classic) - 14 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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