Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 81,17g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Kawa, Suszone Jabłko, Suszona Śliwka, Suszone Jabłko, Kopernik Pierniki Uszatki, Klementynki. Almuerzo: Serca Wołowe, Masło, Bulion z Kury/Kurczaka, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Cena: Masło, Bulion z Kury/Kurczaka, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Cytryna, Zielona Herbata. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Traspala Nieve - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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