Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 197,39g | Prot: 135,60g | Carbh: 21,19g.
Desayuno: Czarny Pieprz, Sól, Cebule, Masło, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Jajko. Almuerzo: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Nasiona Siemienia Lnianego, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Ogórek (ze Skórką), Masło, Karkówka. Cena: Orzechy Włoskie, Pikok Pasztet Wieprzowy, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Makrela. Pasa Bocas / Otros: Cytryna, Zielona Herbata. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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