Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 185,37g | Carbh: 156,01g.
Desayuno: Egg White, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Trader Joe's Rolled Oats. Almuerzo: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, White Mushrooms (Stir-Fried), Trader Joe's Riced Cauliflower, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Ground Bison Meat. Cena: Trader Joe's Dijon Mustard with White Wine, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Roasted Salted Cashew Nuts, Butternut Winter Squash, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Oasis Naturals Organic Cilantro Jalapeño Hummus, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, NuGo Slim Raspberry Truffle, Oasis Naturals Organic Cilantro Jalapeño Hummus, Trader Joe's Baby Carrots. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Chest & Back - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de monika135
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