Diario de beamalaguti, 10 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
1220 kcal Grasa: 64,83g | Prot: 90,49g | Carbh: 66,64g.   Desayuno: Leite Integral, Tapioca. Almuerzo: Peito de Frango, Batata Doce, Pepino (com Casca), Abobrinha. Cena: Cebolas, Ovo Mexido, Calabresa. más...
4360 kcal Ejercicio: Amamantar - 10 horas, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Ver TV - 4 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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