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Jarrod0306
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11 ene. 19
Diario de Jarrod0306, 11 ene. 19
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:)
129,3 kg
Disminuído hasta ahora:
46,5 kg
.
Aún para ir:
44,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2019:
2664 kcal
Grasa: 113,34g | Prot: 136,73g | Carbh: 269,65g.
Desayuno:
Perfection Fresh Milk, Milo Milo, Kellogg's Corn Flakes.
Almuerzo:
Twisties Fun Mix Chicken Flavoured Snacks, Burger Rings Fun Mix Burger Flavoured Snacks, Cheetos Fun Mix Cheese & Bacon Flavoured Snacks, Black & Gold Orange & Mango Fruit Drink.
Cena:
Community Co Garlic Tortilla, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Ingham Turkey Mince, Coon Light & Tasty Cheese Slice.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coke No Sugar.
más...
3666 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
wow what a good loss !👌👍💕
10 ene. 19 por el miembro:
trishjones
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