Diario de beamalaguti, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1051 kcal Grasa: 71,80g | Prot: 53,80g | Carbh: 49,00g.   Desayuno: Leite Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Abobrinha, Cebolas, Ovo Mexido, Calabresa. Cena: Cenouras, Ovo Mexido. más...
4071 kcal Ejercicio: Amamantar - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Ver TV - 4 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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