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Ritsy
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02 oct. 12
Diario de Ritsy, 02 oct. 12
Perfil de Ritsy
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Weekends are so difficult!!! I always end up eating loads of calories!!!
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2012:
564 kcal
Grasa: 15,22g | Prot: 43,37g | Carbh: 62,52g.
Desayuno:
Shape Delights Yogurt - Raspberry.
Almuerzo:
Rice and Corn Snack (Cheese), ham, cottage cheese.
Cena:
Light Fat Free Yogurt.
Pasa Bocas / Otros:
milk, Rice and Corn Snack (chocolate chip), Tea with Milk.
más...
1938 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
I agree Ritsy weekends are the worse ! But you cna work harder this week.
02 oct. 12 por el miembro:
SeemaR
yes, definitely!!! :) Rita
02 oct. 12 por el miembro:
Ritsy
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