Ritsy - Miembro

Ritsy

Miembro desde octubre 2008

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Historial de Peso

Peso Inicial

70,7 kg

Disminuído hasta ahora: 1,3 kg

Peso Actual

69,4 kg
Desempeño: Perdiendo 2,2 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 4,4 kg

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Roll-on 2022 and here's to a new opportunity to get fit and lose weight!

Peso Histórico de Ritsy

	marzipan78
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

	SeemaR
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	Dweebgal
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

Calorías: 395kcal | Grasa: 27,36g | Carbh: 33,55g | Prot: 5,31g

Give classic waldorf salad a boost of flavour and texture with tasty walnuts.

Calorías: 288kcal | Grasa: 3,57g | Carbh: 23,96g | Prot: 36,49g

A yummy mix of greens, tuna and chick peas.

Calorías: 133kcal | Grasa: 3,90g | Carbh: 22,06g | Prot: 4,59g

A crunchy assorted salad.

Calorías: 313kcal | Grasa: 11,29g | Carbh: 9,94g | Prot: 40,02g

Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.

Calorías: 394kcal | Grasa: 21,19g | Carbh: 12,25g | Prot: 39,02g

A healthy salad of salmon, vegetables and herbs.

	Tomates
	Apio
	Pepino (con Cáscara)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)