Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3648 kcal
|
Grasa: 188,72g | Prot: 157,71g | Carbh: 340,00g.
Desayuno: Kamis Musztarda Sarepska, Masło, Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole, Jajko Sadzone, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Almuerzo: Bulion z Kury/Kurczaka, Kawa, Gotowane Grzyby, Smażona Cebula, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Jabłko. Cena: Marchewki, Barszcz Czerwony, Płatki Kukurydziane, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Suszona Śliwka, Krokiety z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Biedronka Płatki Kukurydziane, Krokiety z Mięsem, Oscypek. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zigu007
|