Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 182,69g | Prot: 134,32g | Carbh: 91,66g.
Desayuno: Orzechy Włoskie, Czarny Pieprz, Sól, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Ogórek Kwaszony, Masło, Jajecznica, Baroni Boczek Wędzony Parzony. Almuerzo: Oscypek, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Kapusta, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Ogórek Kwaszony, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Cena: Helio Słonecznik Łuskany, Suszona Śliwka, Kapusta. Pasa Bocas / Otros: Kawa, Zielona Herbata, Whisky. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zigu007
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