Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 85,10g | Carbh: 38,06g.
Desayuno: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Aldi Smoke Flavoured Salmon, Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Cena: Cherry Tomatoes, Woolworths Greek Style Feta, Primo Shredded Ham, Avocado, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Pepsi Pepsi Max (Can). Pasa Bocas / Otros: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Crisp Bar. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
02 feb. 19 por el miembro: trishjones
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Good result , but due to being in hospital and fasting two days... all good now:)
05 feb. 19 por el miembro: KFerd
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