Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 99,13g | Prot: 200,11g | Carbh: 160,72g.
Desayuno: Dżemy i Konfitury, Jajko, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Domowe frankfurterki. Almuerzo: Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Cena: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Eat Me Bigos Staropolski, Kasza Jaglana, OstroVit WPC80.EU, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Bulion z Kurczaka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. más...
|
|
3870 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 15,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Łohoho oscypek był z wkładką? 😉
11 feb. 19 por el miembro: mal_07
|
11 feb. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Dobrze, że spacerek był 👍🐱
11 feb. 19 por el miembro: K1C1A
|
11 feb. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
Mal weekend u teściów... same wkładki. Wmawiam sobie że to woda w opóchnietych nogach po spacerku.
11 feb. 19 por el miembro: gating
|
Zastanawiałam się czemu u mnie waga stoi od tygodnia. To już wiem, czekam aż znowu się zrównamy 😁
11 feb. 19 por el miembro: Klondik74
|
Jaguś będę się spinał special for you 😉
11 feb. 19 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|