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241.5. Go me!
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 24,18g | Prot: 55,98g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Cream Of Wheat, Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Coffee Creamer - French Vanilla. Almuerzo: Navels Oranges, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Cena: Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Cooked Mature Onions, Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nsagley
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